아침에 일어날때마다 몸 무겁고 낮에졸아서 진짜 별짓다 해봤거든? 최근에 수면 루틴 바꾸고 깨끗하게 개운해짐 ㅋㅋㅋ 수면 주기 측정하면서 잔 뒤로 아침에 눈뜰 때 피로감이 확실히 다름. 맨날 피곤해서 골골대는 형들은 영양제 사먹기전에 수면패턴부터 한번 체크해 봐라 진짜 삶의질 달라짐.