요즘 운동하면서 단백질 챙긴답시고 삼시세끼 닭가슴살에 프로틴 파우더만 주장창 먹고 있었는데 단백질이 머리카락 주성분이니 모발에도 좋겠지 싶었음 이상하게 요즘 머리 말릴 때 빠지는 양이 더 늘어난 느낌yeeee야 지금... 단백질만 과하게 먹고 탄수화물이나 비타민이랑 미네랄 넘 줄이면 오히려 몸에 스트레스 받아서 탈모 올 수도 있다는데 이거 실화읭? 혹시 식단 빡세게 조이면서 단백질 위주로만 먹는데 머리 빠지는 사람 또 있음? 모발 건강도 챙기면서 단백질 식단 병행하려면 어케해야하는ㄴ데 ㅋ